ずっと滞っていたブログ記事をアップし始めました。ブログ一覧をクリックしてお読みいただけると嬉しいです。 ------------------- このブログは、一般的なハウツーを書くより、個人的な体験も含めてシェアする流れで書いています。自分自身のトラウマからの回復過程……

【気持ちのアップダウンが激しい】 気持ちのアップダウンが激しく、どうしたらもっと穏やかな毎日が送れますか？   と、よく聞かれます。気持ちのアップダウン激しいってどういう状態か話をうかがうと、落ち込みがひどく何もできない日がある、とか、イライラしすぎて、家族やパー……

  【何かに依存しやすい】 何かに依存したことはありますか？   誰でも何かしら依存したことがあるのでは、と思っています。   最近ではスマホに依存していない人は稀でしょう。   ゲーム、SNS、漫画、仕事、買い物、恋人、お酒、タバコ、……

【人に気を遣いすぎて疲れる】   人に気を使いすぎて疲れるのはなぜでしょうか？   私のところに来られる方で、こういう人はすごく多いです。     その人たちの共通点は     「あなたの本音で生きられない環境にいた」 ……

先日初めてカウンセリングをうけられた方から、漫画をみてSE™（ソマティックエクスペリエンシング）治療を知って申し込んだと伺い、その本「トラウマ治療編～生きるのは大変だ」をさっそく読んでみました。   5/28日現在、Amazonから無料でダウンロードできます。 ……

トラウマリリースのウェブサイトをご覧になってくださり、ありがとうございます。 下記期間を休業いたします。 メールやご予約・お問い合わせフォームからご連絡していただくことは可能ですが、返信が通常より遅くなることがあります。 お不便をおかけいたしますが、どうぞよろしくお願いいたします。 休業期間 2023年12月30日〜2024年1月3日