人生に楽しみを感じられない？       最近、人生に楽しみを見出せない…そんな風に感じていませんか？ 毎日が同じことの繰り返しで、心がざわざわする。そんなあなたに、ぜひ読んでほしい記事です。   ……

  自分を責めるのはもう終わりにしませんか？   あなたは、どんな時に自分を責めてしまいますか？   過去の失敗を引きずったり、周りの目を気にしすぎて息苦しくなったり…   実は、多くの人が抱えている、とっても普遍的な悩み……

  【気持ちのアップダウンが激しい】 気持ちのアップダウンが激しく、どうしたらもっと穏やかな毎日が送れますか？   と、よく聞かれます。気持ちのアップダウン激しいってどういう状態か話をうかがうと、落ち込みがひどく何もできない日がある、とか、イライラしすぎて……

  【何かに依存しやすい】 何かに依存したことはありますか？   誰でも何かしら依存したことがあるのでは、と思っています。   最近ではスマホに依存していない人は稀でしょう。   ゲーム、SNS、漫画、仕事、買い物、恋人、お酒、タバコ、……

【人に気を遣いすぎて疲れる】   人に気を使いすぎて疲れるのはなぜでしょうか？   私のところに来られる方で、こういう人はすごく多いです。     その人たちの共通点は     「あなたの本音で生きられない環境にいた」 ……